2020年10月29日下午，新葡萄8883国际官网首期“工心唯尚”定制团体心理支持活动在28楼地下团辅室举办，新葡萄8883国际官网学生心理健康教育与咨询中心张淼老师针对新葡萄8883国际官网同学在就业、科研、生活中产生的紧张和焦虑问题进行了疏导。经过一个半小时的倾心交流，同学们纷纷表示自己近期面临的心理问题得到了有效缓解。

职业选择与职业规划是毕业生最关心的问题。面试是职业选择过程中面对的第一只“拦路虎”，张淼老师首先介绍了面试中过度紧张问题的解决办法：适度紧张有助于在面试中保持专注；要克服面试带来的过度紧张，最重要的是正确认识面试。面试前要充分了解面试单位的基本情况，通过网站、朋友等多种渠道了解面试单位的具体要求，面试时也要掌握一定的技巧。她还向同学们分享了通过脚趾下扣、手握拳、调整呼吸等方式，可有效缓解面试中的紧张感。

无论是对在校生还是准毕业生，科研压力也是一个不可忽略的焦虑来源。张淼老师结合自身求学经历谈了相关经验，她认为：缓解科研焦虑，一是要明确目标，即明晰自身定位，以及科研最终想要达到的结果；二是要学会优化资源，及时向师兄师姐和导师求助，不要闭门造车；三是要勇于迈出第一步，勇敢去做总会有所得。研究工作难免枯燥艰辛，但只要挺过最艰难的时期，必将迎来光明的未来。张淼老师还概括了解决情绪问题的ACT法：Acceptance接纳、Commitment承诺、Action行为。

活动最后，参与同学获得了抱枕等放松解压的小礼物并拍摄了合影。新葡萄8883国际官网还将根据同学们的需求，邀请心理中心的咨询师举办更多个性化、定制化的团体沙龙，为同学们解答心灵困惑，提供精神支持和心理安慰。